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La boite à outils anti-stress
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Le stress est une réaction normale de
l’organisme ou un syndrome de trouble d’adaptation face à un
ensemble de perturbations émotionnelles, physiologiques,
psychologiques ou sociales. Le but
d’un tel atelier est de vous outiller, partager avec vous ce
que j’ai appris et surtout vous guider vers l’autonomie pour
que vous puissiez enfin vous épanouir.
Tous ces outils sont un recueil adapté de
séminaires, de formations, de lectures ou d’expériences et
pratiques que je juge les plus efficaces.
L’objectif souhaité est de trouver et
d’offrir différentes approches alternatives. L’intention est
d’aider les gens désireux à améliorer leur condition de
santé globale et à atteindre leur but.
Chaque individu est différent, il est donc
normal qu’une approche unique ne soit pas la solution.
Le stress peut causer divers maux:
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Fatigue,
trouble de sommeil |
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Impatience/intolérance |
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Colère |
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Maux
physiques : mal de tête,
problème
digestif/intestinal, de
sommeil, etc |
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Dépendances :
alcool, drogue, cigarette,
sucre, breuvage énergétique,
etc |
L’objectif principal est de vous donner
des outils à mettre en application tous les jours afin
d’améliorer votre qualité de vie. De plus, les exercices
individuels peuvent facilement s’intégrer à votre quotidien
puisqu’ils ne prennent pas plus de 5 minutes à faire!
Si vous ou votre enfant vivez avec l’hyperactivité ou avec
un déficit d'attention et que vous désirez avoir recours à
une approche alternative, j'offre également cet atelier
adapté à vos besoins.
Durée: environ 60
minutes
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Suggestion |
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Enfant
ou ado hyperactif?
Rendez-lui service et
faites-vous un cadeau !
Pour
de merveilleux
résultats...
le message
pour enfant |
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Nos services s'adressent
aux résidents de la Rive-Sud et de Montréal
Longueuil, Lemoyne, St-Hubert,
Brossard, Greenfield Park, St-Lambert, La Prairie,
Boucherville, Chambly, Carignan,
St-Bruno, St-Basile-Le-Grand, Ste-Julie, Candiac et plus...
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